فَلْنَتَوَقَّف عَنِ الضَّحِكَ! فَلْنَتَوَقَّف عَنْ كَثْرَةَ الْـحَرَكَةِ!

يُمْكِنُكَ أنْ تَسْتَمِعَ عَلَى نَحْوٍ أَفْضَلَ، عِنْدَمَا تَكونُ هادِئًا وَجِسْمُكَ ساكِنًا.